Verletzungen

Verletzungen ereignen sich natürlich zu allen Jahreszeiten. Besonders häufig jedoch gibt es Verletzungen im Winter, weil die Menschen auf den glatten Strassen und Wegen ausgleiten, stürzen und sich dabei verletzen. Auch der Wintersport (Schifahren) ist nicht ohne Risiko.

Bei stumpfen Verletzungen, also Prellungen, Zerrungen und Verrenkungen verfährt man nach der PECH-Regel:

• P .... Pause, also das verletzte Glied ruhig stellen und möglichst nicht weiter belasten.
• E .... Eis, also mit Eiswasser kühlen (Eiswürfel aus der Tiefkühle sind ungeeignet, weil sie zu kalt sind und dadurch Gewebeschäden verursachen können.)
• C .... Compression, also einen festen Verband anlegen, der jedoch die Durchblutung nicht verhindern soll.
• H .... hoch lagern, damit der Druck im Gewebe sinkt und so die Schmerzen verringert werden.